朝は朝に起きる

こんばんは。👩

絵文字できるの今知りました。

最近やっている実験の一つで、

　　毎朝５時～７時くらいには起きる。

これは当たり前っちゃ当たり前ですが、

仕事が早くない日でも、休日でもそうしてます。

私は職業柄出勤時間は日々バラバラで、

昼過ぎから夜かなり遅くまでの日もあれば

いわゆるOLさんのような時間帯出社もあり、

はたまた、女子アナかよ！ってたまに友達に突っ込まれうような時間から働く日もあります。。

なのでここでいう　毎朝　は、女子アナ出勤時間を除いた出勤日と休日の事です。

ちなみに私は一人暮らしで、会社から家まで電車では１０分もかからないところに住んでいます。

通勤に何時間もかけていた実家からの反動です。

なので朝はかなり余裕のある時間を過ごせています。

そもそも、なんでこの時間に起きようと思ったか？

それは　自分のためだけの時間　を増やしたかったからというのが大きいです。

もちろん早く仕事が終わった日は家に帰れば自分の時間はとれますが、

仕事から疲れて帰ってきて何か始めるのと、

朝起きてあたまがスッキリしているときに何かをするのとでは

作業効率もモチベーションも断然変わってきます。

ちなみに5時～7時の間というのもポイントで、私の性格上、きっちり決めてしまうと出きなかったとき嫌になってすぐにやめてしまいそうだからです。(笑)

朝の身支度と簡単な家事だけパパっと済ませて

コーヒー飲みながら興味のあることを勉強したり、本を読んだり優雅に過ごせることでストレスのない朝の時間が過ごせます。

出勤する１０分前くらいか、通勤時間に今日の仕事の流れ等を簡単にまとめて仕事モードに切り替えます💁‍♀️

休みの日でも早く起きることで、一日の時間が長く有効に使えてるように感じ、

人と会う予定のない日でも　「うわ～、きょう一日ダラダラしておわっちゃったわ。。」

という日はほとんどなくなり、かなり快適に有意義な時間を過ごせてます。

そしてちゃんとした時間に眠くなるので、翌日もスッキリ起きれます🌞

最近は時間とお金の大切さをよく考えるようになりました。

よくある当たり前の話かもしれませんが、かなり自分にとっては良い効果が出てるなーと感じています。

まだまだ実験中ですが、これに関しては長く続けていけたらと思っております(^^)

ほかにもたくさん試していることがあるのでまた載せていきます。

あや☻